Как перестать ревновать мужа?

1568
0

Ревность – чувство собственности, которое возникает по отношению к мужу или бойфренду. Современная психология отношений между мужчиной и женщиной называет ревность серьезной причиной конфликтов в паре.


Отношения предполагают то, что для мужчины вы будете единственной женщиной, но ревнивая жена будет постоянно проверять, мучать мужа расспросами, недоверием, истериками. Из-за этого в парах часто происходит разлад, многие даже разводятся. Чтобы не усугублять проблемы, необходимо понять, как перестать ревновать мужа.

Если вы не знаете, что такое ревность, рассмотрим составляющие этого понятия:

  • Необоснованных подозрений в неверности;
  • Обвинений, не имеющих здравого объяснения;
  • Недоверия;
  • Сомнений;
  • Контроля партнера.

Часто основой ревности становится привязанность или зависимость: привязанность – это ощущение принадлежности к человеку, которое иногда может иметь негативный подтекст.

Ревность – это не проявление любви, заботы или внимания.

Это последствие заниженной самооценки. Если вы не знаете, как перестать ревновать мужа, обратите внимание на эти рекомендации:

  1. Постарайтесь справиться с комплексами – это главные враги девушки, которые являются порождением низкой самооценки. Комплексы помогают появиться таким мыслям: «Я недостаточно красивая/умная/интересная/привлекательная для него», «Он может найти женщину лучше потому, что у меня плохой характер», «У меня лишний вес, поэтому он найдет девушку стройнее и привлекательнее». Подобными мыслями девушка никому, кроме себя лучше не делает – они разрушают сознание, увеличиваются, усугубляются другими страхами и комплексами. Чтобы понять, как перестать ревновать мужа, поборите комплексы и перестаньте считать себя хуже других.
  2. Научитесь доверять. Доверие – основа отношений, без него невозможно гармонично сосуществовать в паре. Без доверия вы не будете чувствовать себя в безопасности, в гармонии с собой и с партнером. Невозможно жить под одной крышей с человеком, к которому нет доверия. Не всегда пара живет вместе в официальном браке, поэтому стоит рассмотреть, что такое гражданский брак. С юридической точки зрения – это брак, заключенный в специализированных органах, с точки зрения современного общества – это практика проживания совместно, вне официального брака. Такие отношения считаются более современными, но также требуют доверия.
  3. Если вы не знаете, как перестать ревновать мужа, проводите больше времени с партнером – найдите способы отдыхать вместе, помогут также общие увлечения. Не обязательно проводить вместе все свободное время, но совместные увлечения укрепляют отношения.
  4. Вспомните о том, что качества настоящего мужчины есть в вашем партнере – именно поэтому вы его полюбили.
  5. Женщине необходимо помнить о том, что она привлекательна, ухаживать за собой. Поддержание внешнего вида поможет чувствовать себя желанной, позволит бороться с комплексами. Что делать, чтобы быть привлекательной? Поможет спорт, посещение салонов красоты, шоппинг – все это делает женщину счастливее. Если вы не знаете, как привлечь мужчину в свою жизнь, займитесь собой и своей внешностью.
  6. Если вы чувствуете ревность, не пытайтесь заглушить это и решить проблему самостоятельно. Лучшее решение – откровенный диалог с партнером, мужем. Нужно помнить, что вы не чужие люди и всегда можно договориться – понимание должно стать ключом к решению проблемы.
  7. Большой и страшный враг отношений – безделье. Если у человека нет постоянного занятия или хобби, могут возникать мысли, которые помешают здоровым отношениям. Чтобы понять, как перестать ревновать, найдите себе хобби, работу, займитесь спортом. Высокий уровень занятости поможет заполнить свои мысли чем-то, кроме страха того, что ваш муж может изменять вам.
  8. Работайте над проблемой стресса, депрессии – часто это становится причиной возникновения неуверенности и ревности. Есть продукты, которые помогут бороться со стрессом: например, миндаль и шоколад. Стоит держать эти продукты под рукой.
  9. Если вы не знаете, как перестать ревновать мужа, и предложенные методы не помогают, рекомендуется обратиться к специалистам. Профессиональный специализированный психолог поможет разобраться в себе и найти корень проблемы.

Иногда ревность бывает не беспочвенной. Тогда стоит разобраться, почему изменяют мужчины:

  1. Женщина перестала ухаживать за собой и перестала привлекать мужчину.
  2. Жена перестала давать в сексе то, что необходимо мужу.
  3. Отношения зашли в тупик из-за недоверия и ссор.
  4. Жена перестала уважать мужа, унижает его, придирается к каждой мелочи.
  5. Причиной могут быть особенности самого мужчины: полигамный мужчина – это мужчина, который нуждается в отношениях со многими женщинами. Стоит отметить, что не все представители сильного пола такие.
Если ревность обоснованная

Муж заигрывает с другими женщинами, вы узнали об измене, игнорирует жену, задерживается на работе – скорее всего, у мужа есть любовница. Если вы не знаете, как помочь мужу забыть любовницу, стоит также обратиться к специалисту.

Подписаться на рассылку

прямо сейчас!


Еще больше интересного